クルミ饅頭(호두 과자 ホドグァジャ)

こんにちは。Korea shop のカエルです。?

今日はクルミの饅頭、ホドグァジャをご紹介します!

駅の近くで売ってたり、バスターミナルで売ってたり、

デパートの中に入っていたり・・・

 

結構あちこちで見かけるクルミ饅頭です。

 

 

クルミの成分の約7割は脂質で、健康に良いとされるオメガ3脂肪酸がナッツの中ではもっとも豊富です。

オメガ3脂肪酸は動脈硬化を防ぎ、コレステロール値や中性脂肪値を下げるなど、生活習慣病の予防に効果があるとされています。

あんこの原材料である「小豆」には、以下のような女性におすすめの効果が豊富です。

食物繊維で便秘解消

良質なたんぱく質が豊富!

ビタミンB群で代謝促進

ミネラルでむくみ解消

サポニンで中性脂肪を抑える

実は小豆にもポリフェノールがあります!

あんこ菓子と一緒に、カテキン効果がある緑茶と共に頂くことで、脂肪の吸収を緩やかにしてくれる効果も期待できます。

 

 

日本にお土産だとこんな1つずつ包装されてるのがいいかと思いますが、

出来立ては、温かい状態で1つずつ包装されておらず紙袋に入れられてます。

冷めてもおいしいですが、韓国に来たらこの出来立てをぜひ召し上がっていただきたい!!!?

 

 

1つがそんなに大きくないので、一人でもパクパクいけますよ!?

最小が5個売りだったり、10個売りなのですが、10個も一人で食べられちゃいます☆

私自身、餡子が苦手ですが、たい焼きとこのクルミ饅頭だけは食べられます。

そして時々、食べたいなぁ~と思うお菓子です。

 

 

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